入厕后走一走可以防前列腺炎
首先，男性一定要站着排尿，这是由其生理结构决定的。男性的尿道是一个S形，站立时，遭到重力的影响，尿液可以比较自然地流出。而蹲、坐排尿时，尿道会变成一个倒钩形，还会遭到挤压，形成盆腔充血，尿液比较难排出体外，时间久了，膀胱、尿道可能出现炎症或其他健康问题。
其次，男性排尿后，不能急着坐回座位，而应该站立活动3-5分钟后，再坐下。这是因为，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道构成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会增加腹压，这个闭合腔内的压力也增大，一是会形成残留尿液反流，尿道中的细菌有了可乘之机，从而诱发慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病症，久之使膀胱出口梗阻症状加重。【相关阅读：小便时有白色分泌物是什么疾病造成的】
较后，不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数，较科学的做法是每小时排1次尿。钻研显示，膀胱的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致的化学物质，这种物质会很大程度上摧毁膀胱的肌肉纤维，促使其发生变。
中年男性前列腺经常会出现增生或肥大，表现为夜间排尿次数增多、尿频、尿急、尿流细弱、有尿不尽感等。防备此病应避免大量喝酒、少吃辛辣食物和快餐，平时要留意保暖，不要久坐和憋尿。
如何才能将残余的尿液排净呢?温州光明医生引见了两个方法：
1、排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不只能使膀胱中残留的尿液排出，还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。
2、提肛运动，可以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少尿液的残留。
温馨提示 ：以上就是对于该问题的详细介绍，患上此病无疑是男性幸福路上教大的敌人，早发现、早治疗、早摆脱对男性来说很重要。如果你还有什么疑问，可点击在线咨询 ，温州光明医院竭诚为你服务。
